träningsprogram
Eriksdalsbadet var fullt idag! Sjukt mkt simmare o klubbar. EN snabbana för motionärer! så dåligt för en sån stor simhall.. men efter en halvtimme började de sina lite så då fick vi iof dela på en bana med några halvbra masterssimmare.
2500m blev det + styrka
Johanna ringde innan och jag ska bli hennes träningsoffer för de närmsta 6-7 veckorna.
Vi ska göra simtester på torsdag, och även några styrketester.
Sedan ska hon göra upp träningsprogram för mig i 6 veckor och sen kör i testerna igen och ser om jag har förbättrat nått :)
Kul ska det bli!
Nu kan jag göra bakbensmassage också!
2500m blev det + styrka
Johanna ringde innan och jag ska bli hennes träningsoffer för de närmsta 6-7 veckorna.
Vi ska göra simtester på torsdag, och även några styrketester.
Sedan ska hon göra upp träningsprogram för mig i 6 veckor och sen kör i testerna igen och ser om jag har förbättrat nått :)
Kul ska det bli!
Nu kan jag göra bakbensmassage också!
Johanna :)
Sovgott! Puss!
Kommentarer
Trackback
