Matfikamys
Kom precis hem efter en härlig eftermiddag med bästa sällskapet. Sara är i storstan och hälsar på så då måste man passa på att träffas lite. Tur att dem hade flisfiltar för de va nästan lika kallt som utomhus.
Bästaste flicksen! Tagg till nästa helg :)
Sunny Beach
Satt o bläddrade igenom bilderna från våran avslutningsresa i Bullen nyss.. Inte annat än att man blir lite nostalgisk.
Fick veta stugorna till vinterfjäll idag, blev precis som planerat. VILKEN STUGA! Anna-Maria, Björn, Jessica, Mats, Kenny, Helen, Empan och jag. Yiiiihhaaaaaa!!!! :)
Fick veta stugorna till vinterfjäll idag, blev precis som planerat. VILKEN STUGA! Anna-Maria, Björn, Jessica, Mats, Kenny, Helen, Empan och jag. Yiiiihhaaaaaa!!!! :)
Kändistätt
Henke Larsson på Bosön idag!
Några fler som har figurerat i lokalerna:
Lars Lagerbäck
Marika Domanski Lyfors
Johan Wissman
Martin Mutomba - han hade peptalk för oss, eller Andreas intervjuade honom inför hela skolan om hans bakrund, hans tid i AIK och SM-guldet. Var rätt så underhållande faktiskt.
Några fler som har figurerat i lokalerna:
Lars Lagerbäck
Marika Domanski Lyfors
Johan Wissman
Martin Mutomba - han hade peptalk för oss, eller Andreas intervjuade honom inför hela skolan om hans bakrund, hans tid i AIK och SM-guldet. Var rätt så underhållande faktiskt.
Hej
Idag ska jag f-n träna även om jag fortfarande är förkyld. That's it!
Gastric bypass
Det va sååå häftigt att se!! Läkarna va sjukt duktiga.. verkligen imponerande. Det enda som va lite äckligt va o se allt fett som låg o skvalpade i magen.. gult o slajmigt. Men har ni chansen att få se en operation live så gör det!
Här är en liten bild på en gastric bypass, den nya magsäcken blir ungefär lika stor som en tumme! Personen kommer bli proppmätt efter tex EN köttbulle efter operationen.
Kaaaaalla!
OS-Guld! Jag är stolt för att vara svensk idag!
Magsäck
Kosten idag va superintressant! Nu väcktes funderingar på om man ska plugga något inom det.. Haha! Jag blir nästan mörkrädd för mig själv så mycket som jag velar.
Imorgon ska vi till danderyds sjukhus där vi ska få se en magsäcksoperation live! En sån där operation för överviktiga som ska göra magsäcken 10ggr mindre än innan. Lite scary blir det nog.
Heja Kalla!
Imorgon ska vi till danderyds sjukhus där vi ska få se en magsäcksoperation live! En sån där operation för överviktiga som ska göra magsäcken 10ggr mindre än innan. Lite scary blir det nog.
Heja Kalla!
Nostalgi - Danni o jag på läger i Falkenberg
Kost
Vi ska börja med vår kostrådgivarutbildning idag! Kul!
Ha en bra dag! Puss
Vi gick på Muggen
Ett mysigt litet café på Götgatan. Där va vi.. tre jäntor från smålands djupaste. Kärt återseende av Clara :) Hon fick mig att bli sugen på att plugga i en riktig studentstad igen. DAMN!, va det ska va svårt att bestämma sig.
Ett hett tips! Drick inte varm choklad på muggen, inte alls så bra som man kan tro.
Tacogratäng
Här kommer receptet från i fredags..
1 st Philadelfia ost 15%
1 creme fraiche lätt
1 crème fraiche chilli, paprika
Blandas och ställ in i kylen under tiden färsen görs
1 kg blandfärs
1 påse taco kryddmix original
1 påse taco kryddmix hot
Bryn färsen i omgångar som läggs över i en gryta
Blanda i 2 dl vatten och kryddmix påsarna
1 stor gul lök
1 röd paprika
1 dl hackad purjolök
Brynes
- Lägg färsen i botten på en stor ugnsfast form
- Paprika, lök blandningen över
- creme fraiche blandningen över
- Tortilla taco chips cheese över
- riven ost överst
Johanna o jag halverade receptet och struntatde i paprika o lökgrejset o hade tomat på ist. Sen serverade vi gratängen men god sallad och gräddfil. Värt att prova! Smaklig måltid :)
Gårdagen i bilder
Innan avfärd till Empan
Surprisedrink :) Malibu, ananasjuice och fanta pineapple
A-M va hungrig!
Empan är grymmaste kocken!
Fläskfilégryta, potatisgratäng och sallad
Frukt i ugn (vit choklad och kokos åkte på sen)
Våran favvo i gårdagens melodifestival :)
Nu åker jag till Slussen för en fika med Clara och Johanna! Hörs senare! Puss
MF
Hade en helmysig kväll hos Jompa igår. Vi gjorde tacogratäng lite annorlunda än tacopaj men nästan ännu godare :) Kaske lägger ut receptet imorgon. Vi såg på Beck - I stormens öga igår. Trodde de va en ny film som kommit ut, men jag kom på att jag såg den på bio i höstas när vi satte på den.
Melodifestivalkväll hos Empan i Blåsut sen :) Vin och god mat ska det bli! Trevlyyy! Vi kanske drar vidare för en cider i natten också.. det vet man aldrig.
Melodifestivalkväll hos Empan i Blåsut sen :) Vin och god mat ska det bli! Trevlyyy! Vi kanske drar vidare för en cider i natten också.. det vet man aldrig.
Empan och A-M :)
Telefonplan nästa
Drar till Johanna om 30min :) Vi ska ha fredagsmys med tacopaj, film och solsidan!
Fick ett alla hjärtanspaket hem till mig idag från mamma <3 Ja jag har världens bästa mamma! Fick pengar, 2 mascaror och en alcomätare.
Fick ett alla hjärtanspaket hem till mig idag från mamma <3 Ja jag har världens bästa mamma! Fick pengar, 2 mascaror och en alcomätare.
Sats Gärdet
Nu drar vi till Sats för en heldag med bröst och axelövningar.
Ikväll blir det mys :)
Ikväll blir det mys :)
Idag bjuder jag på en bild från lite partaj i Linköping förra året. Eller de va kanske 2 år sen?
Förkväll
Nu ska A-M, jag och några från skolan till mästarvillan och kolla på förkväll :) Kanske inte låter så speciellt men en från skolan ska va med i direktsändning på dejtingdelen. Han ska få välja mellan 3 olika tjejer. Kan nog bli riktigt kul!
Simma med livräddarna ikväll igen. Tar nog bilen denna gång.. hoppas jag hittar!
Simma med livräddarna ikväll igen. Tar nog bilen denna gång.. hoppas jag hittar!
Ananassmoothie
Dricker det precis i denna stund. Gjorde en lite på eget bevåg.
I den hade jag:
1 skvätt mjölk
färsk ananas
1 banan
lite vaniljyohgurt
lite apelsinjuice
riven kokos
Den blev helt wonderful :)
Styrketesterna idag gick bra! Tog 80kg i knäböj, 57,5kg i bänkpress och gjorde 11reps i brutalbänken :) Persade på allt!
I den hade jag:
1 skvätt mjölk
färsk ananas
1 banan
lite vaniljyohgurt
lite apelsinjuice
riven kokos
Den blev helt wonderful :)
Styrketesterna idag gick bra! Tog 80kg i knäböj, 57,5kg i bänkpress och gjorde 11reps i brutalbänken :) Persade på allt!
Nostalgi! En bild från Gullbranna för MÅNGA år sedan
Puss
Förkyld
Men det går säkert över :)
Idag ska vi ha konvent i skolan, och gå igenom kontraktionsprocessen med Pär.
Sen ska vi köra styrketester och se om vi har förbättrats sen i höstas. Bänkpress, brutalbänken, dips, knäböj, chins och armdrag ska vi köra.
Hörs senare så kan ni få höra hur det gick!
Idag ska vi ha konvent i skolan, och gå igenom kontraktionsprocessen med Pär.
Sen ska vi köra styrketester och se om vi har förbättrats sen i höstas. Bänkpress, brutalbänken, dips, knäböj, chins och armdrag ska vi köra.
Hörs senare så kan ni få höra hur det gick!
Bjuder på en bild från en härlig helg i Halmstad.
Livräddarna Stockholm
Kom precis hem efter ett pass med dem. Det va kul! Blir nog på torsdag också :)
Imorgon styrketester!
Imorgon styrketester!
Boring
Ännu en tråkig dag med arbetsmiljö väntar. Men efter skolan blir det styrketräning och sen åker jag till Danderyd och ska simma med livräddarna! Hörs ikväll igen :)
Laktattest
Idag har varit den tråkigaste skoldagen på Bosön hittills. Arbetsmiljö stod på programmet.
Jag och Björn var nere i labbet och sprang laktattest på förmiddagen idag. Höll på att dö denna gången också.
Sprang 4min på 10km/h, 12km/h, 14km/h och 15km/h. Gränsen för när man får mjölksyra ligger runt 4 mMol och jag slutade på dryga 13 mMol. Så ja jag hade hyffsat mycket i blodet kan man säga.
Jag och Björn var nere i labbet och sprang laktattest på förmiddagen idag. Höll på att dö denna gången också.
Sprang 4min på 10km/h, 12km/h, 14km/h och 15km/h. Gränsen för när man får mjölksyra ligger runt 4 mMol och jag slutade på dryga 13 mMol. Så ja jag hade hyffsat mycket i blodet kan man säga.
Här fick alla i klassen skriva ett positivt ord om mig, sånt här värmer hjärtat.
puss
